微博改變生活。Iphone橫空出世，使得各類都市潮人，隨時隨地都可以捧著手機“織圍脖”，盡情分享生活的一點一滴。然而，在盡情“織圍脖”的同時，視力下降、拇指酸痛、頸椎疼痛……“織圍脖”要注重健康。

“織圍脖”時，主要依靠大拇指按壓手機上的鍵，如果長時間頻繁操作，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮，造成拇指狹窄性腱鞘炎。另外，長期使用手機，還可能會對手機的鎳制外殼產生過敏性反應，容易引發皮疹，導致手機皮炎。

長時間地“織圍脖”，帶來的健康損害不僅僅限于手部。由于“織圍脖”時精力高度集中，頸部低垂，眼睛也一直注視著小小的手機屏幕，手機屏幕長久銳利的光線，也會對眼部形成較強的刺激，如果不注意，長此以往就會視力下降。此外，頸椎病也會不知不覺找上“織圍脖”者。

因此，“織圍脖”者不要忘了，一般不要超過半個小時。大約10分鐘左右，眼睛應得到休息，可以上下左右做眼珠轉動運動，緩解視疲勞，或者向室外遠景眺望。建議不要長時間發短信，手指用一段時間要休息一會，還可以適當做些按摩或者熱敷?！翱棁薄钡耐瑫r，為了防止頸椎疲勞，可以用頭部做一下“米”字操，即用下頜寫米字，這對舒緩頸椎勞累很有幫助。(楊麗)