他愛(ài)睡前看電視，你要百分百安靜。最好的解決方法，是把電視機(jī)請(qǐng)出臥室。因?yàn)橛卸囗?xiàng)研究證明，臥室里放電視，會(huì)影響睡眠質(zhì)量和夫妻關(guān)系。或者設(shè)置一個(gè)自動(dòng)關(guān)機(jī)時(shí)間，通常以20分鐘為宜。多數(shù)習(xí)慣看著電視入睡的人，都能在這一時(shí)間內(nèi)順利入眠。

　　他愛(ài)睡前閱讀，你喜歡說(shuō)說(shuō)話。女性喜歡開(kāi)“臥談會(huì)”，主要是擔(dān)心兩人白天交流不夠。妻子可以要求丈夫早些上床，兩人一邊看書(shū)，一邊聊聊有趣、正面的話題。