那點(diǎn)年終獎(jiǎng) 曬曬怎么花

除了普遍采用年底雙薪：分紅、提成這些現(xiàn)金獎(jiǎng)外，年終獎(jiǎng)的花樣也在不斷翻新，近年來培訓(xùn)、旅游以及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)等方式也開始普遍用于年終獎(jiǎng)勵(lì)。在本報(bào)“白領(lǐng)印記”QQ群中，記者調(diào)查了解到，大多數(shù)白領(lǐng)的年終獎(jiǎng)，在年假期間就被揮霍完了，只有少部分人，會(huì)用于儲(chǔ)蓄或者充電……

A 過年費(fèi)

“回家過春節(jié)光是來回的飛機(jī)票就是幾千塊，還要不停到親戚家串門。”網(wǎng)友“潯”說，他每年只有到過年才能回家，每次回去都要花費(fèi)上萬元，自己的年終獎(jiǎng)雖然并不算少，但也根本不夠用，他現(xiàn)在有種害怕回家過年的感覺。

B 交學(xué)費(fèi)

“我準(zhǔn)備在網(wǎng)上報(bào)班學(xué)習(xí)，打算參加明年的司法考試。”剛參加工作的“巖諾”說，公司的年終獎(jiǎng)是根據(jù)個(gè)人業(yè)績(jī)來定，是對(duì)自己一年辛苦工作的肯定，可以買點(diǎn)喜歡的東西來犒勞自己，但最好的用法，應(yīng)該是充電學(xué)習(xí)，增加自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。

C ……(你如何花年終獎(jiǎng)呢？)

網(wǎng)友支招舒緩壓力

我問你答

上周，“阿榮茶水間”里，一份“壓力最大職業(yè)排行榜”，引起白領(lǐng)們的熱議，對(duì)于公務(wù)員高居榜首的結(jié)果，不少上班族表示，其實(shí)，身在職場(chǎng)任何職業(yè)都有“鴨梨”，生活原本就是一個(gè)大“壓力鍋”，許多網(wǎng)友也開始分享疏解壓力的方法。

第一招 不苛求自己

“壓力就是挑戰(zhàn)，適度的壓力讓我們不斷進(jìn)步。”網(wǎng)友“幸福”認(rèn)為，人人都有壓力，關(guān)鍵是要積極去對(duì)待。在生活和工作中，很多壓力往往是自己給的，因?yàn)閷?duì)自己的期望過高，無法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)讓人感到失望。她說，自我減壓就是：不苛求自己，也不苛求別人，要學(xué)會(huì)滿足。

第二招 看鬼故事

網(wǎng)友“貓貓”說，如果要把自己工作中的壓力轉(zhuǎn)移，通過其他的方式引起情緒巨大的波動(dòng)起伏，就能達(dá)到舒緩的效果。

第三招 找朋友侃大山

在網(wǎng)友的討論中，和朋友傾訴、聊天也是不錯(cuò)的方法。他們認(rèn)為，關(guān)鍵是不能獨(dú)自承受，避免鉆牛角尖的想法，要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移。

第四招 解壓運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)友“老胡”就總結(jié)出了自己緩解壓力的方法，平時(shí)做一做臉部按摩，有時(shí)間動(dòng)一動(dòng)，找個(gè)空氣清新的地方，身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動(dòng)你的雙手，逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。

第五招 慢享大餐

還有吃一頓難忘的大餐，不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。在動(dòng)筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道，讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息……

來源：春城晚報(bào) 編輯：馬原