據中國之聲《新聞縱橫》報道，現在地震發生已經接近24個小時了，在之前的時段里頭我們說到了黃金救援24小時要注意一些救援的事項，現在余震不斷發生，而且震級比較大，比如3點多、4點多級，這個情況下地震恐怕還是重心之一。公安部消防局作戰訓練處副處長、高級工程師楊國宏告訴我們地震時要注意什么?

楊國宏：這時地震每個人所處的情況不一樣，避震的方式也不可能千篇一律。比如在跑出室外，還在室內避震需要看客觀條件，住平房還是樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固都要考慮，所以要因地制宜。

第二，行動果斷，避震是否成功就在千鈞一發，容不得瞻前顧后，猶豫不決。

第三，像余震不斷發生的情況下，要有組織，不要擅自行動、盲目避震，要聽從指揮，這是避震的原則。

在避震的要點上，有這么幾方面：一是跑還是躲。目前多數專家認為，地震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應急避震最好的方法。尤其在平房里發現預警現象早的情況，室外比較空曠則立爭跑出室外地震。如果在室內，盡量躲在室內不宜倒塌、能掩護身體的物體下或物體旁。室外選擇遠離建筑物開闊的地方。采取姿勢主要有趴下，比如使身體重心降到最低，臉朝下不要壓住口鼻，要坐下或蹲下，盡量的蜷曲身體。抓住身體邊的牢固物體以防止摔倒或者身體位移。