宋雅王后（Sonja）1937年7月4日生于奧斯陸，曾在英國劍橋英語女子學(xué)校學(xué)習(xí)，1965年至1968年在奧斯陸大學(xué)學(xué)習(xí)英語、法語、藝術(shù)史，1971年獲這三個學(xué)科的學(xué)士學(xué)位。1968年與哈拉爾結(jié)婚。

宋雅王后對藝術(shù)，特別是工藝美術(shù)有一定研究和造詣，經(jīng)常出席國內(nèi)外文化活動，她是挪威民間藝術(shù)協(xié)會的監(jiān)護(hù)人、挪威“國家畫廊之友”終身會員。她喜愛體育運(yùn)動，曾獲滑雪教練資格，是挪威旅游協(xié)會的終身會員。宋雅王后熱心國際救濟(jì)難民活動，曾獲聯(lián)合國難民事務(wù)高級專員授予的1982年度“南森”勛章。他們有一女一子。