7日是小暑節氣。氣象部門預計，今后幾天榕城的高溫天氣還會持續，只是強度可能有所減弱。因此，日常仍應注意防暑降溫，中醫師提醒說，小暑前后可以在飲食上多食“三花、三葉、三豆、三果”。

榕城酷熱

有減弱趨勢

5日榕城最高氣溫達到36.7℃，高溫仍是未來幾天福州天氣的主角。市氣象部門5日繼續發布高溫橙色預警信號，受副熱帶高壓控制，6日福州市大部分縣（市）最高氣溫可達35℃以上，其中內陸縣（市）和福州市區的最高氣溫可達37℃~38℃，局部超過38℃。

氣象部門監測顯示，5日福建全省高溫，午后氣溫較高，大部分縣市最高氣溫達 35℃～37℃，其中尤溪甚至達到39.3℃。專業人士稱，福建的高溫暫時不會解除，不過，帶來高溫的“副高”預計從7日起有減退趨勢，全省各地的高溫強度或許會稍有減弱。連續的晴熱天氣后，預計7日起福州午后出現局部陣雨或雷陣雨的概率增大。

小暑前后

多食12種食品

中醫用“天暑下地、地濕上升”來形容小暑節氣的氣候特點，說明此時的天氣多半是高溫、多雨。那么，如何順應小暑節氣的氣候特點，更加科學地安排日常膳食呢？昨日，記者就此咨詢了福州中醫院主任中醫師肖詔瑋。

肖詔瑋首先用“三花、三葉、三豆、三果”來總結12種適合在小暑節氣多吃的食品。

“三花”就是金銀花、菊花和百合花，這里指的是藥店里出售的藥材，適合制成涼茶泡飲，是消暑佳品。