各種我們耳熟能詳的運動工具就如同我們的貼身私人教練：啞鈴、健身球、踏板，在了解它們用法的同時輕松塑形。
睡袋是戶外睡眠不可或缺的裝備之一，市面上品種繁多，價格懸殊，其中奧秘往往讓人百思不得其解。現在就讓我們從外形、材料、工藝三個方面來討論你到底需要什么樣的睡袋吧：
隨著天氣轉暖，人們的戶外活動顯著增加，而運動損傷也時有發生。為此，專家特別提醒，運動損傷部位不可馬上貼膏藥，因為膏藥的主要作用是活血化淤，此時使用膏藥可能會加劇腫脹。
英國一項研究顯示，每天只要在戶外園林中運動五分鐘，人的精神狀態就會改善，不但心情會保持舒暢，也有助增強自信心。
近年來，漂流越來越熱，幾乎可以與冬季的滑雪媲美。但由于大多數旅游者缺乏漂流經驗，出發前的準備工作沒做好，到了漂流地點才發現缺東少西，使自己陷入被動局面。
只要你有足夠的勇氣，即便是之前從來沒跳過傘，也可以體驗一把“高跳低開”跳傘……
在晨曦初照的公園里，在城郊山區的小徑上，在祖國的名山古剎間，你會發現手持兩支類似滑雪杖的手杖，正在健步行走或奮力攀登的人群。
在日常飲食中，要符合中醫飲食調養中“合五味”的原則，即食不可偏，雜合而食，這樣才能營養全面。
正值春光明媚、草木吐綠的時節，外出郊游踏青不但有助放松身心，更是最佳的養生方法。
也許有人認為暴走跟平常走路一樣沒有什么區別。的確是沒有區別。但是當你全副武裝地走上3～4小時后，距離目的地還有一兩個山頭時，區別可就大了。
春暖花開，戶外運動愛好者又開始“蠢蠢欲動”。沒有大塊兒的時間？不怕，長春周邊也不錯。出發之前，讓我們分析一下4月天氣的變化，看看哪些裝備用得著。
一枚在溫哥華冬奧會冰球決賽中使用過的冰球最近身價倍增，在拍賣中被來自美國俄亥俄的買家以1·3萬美元拿下。
春季三月，北京多晴朗之日，這正是北京放風箏的好時節。
隨著天氣逐漸轉暖，到戶外或健身房鍛煉的人也開始增多。但是，蟄伏一冬的骨骼、肌肉卻不那么配合，因此運動傷也成了春季高發疾病。作為健身主力軍，年輕人成了運動損傷高危人群。
“低碳旅游”包含了政府與旅行機構推出的相關環保低碳政策與低碳旅游線路、個人出行中攜帶環保行李、住環保旅館、選擇二氧化碳排放較低的交通工具甚至是自行車與徒步等內容。
